吃饭，睡觉都很好，头也不疼，就是有时候会不自觉的发

问题分析：下午好！如果在发抖时，不伴随有精神异常与行为改变的话，应是可以排除精神或是神经性疾病的。有可能与体内缺乏某种微量元素有关。

意见建议：从中医角度讲，多与气血不足或失调，机体失养相关。建议可到医院做个血液分析化验，有利于能更好地对症调理与补充。

平时要饮食上食物多样性，也可补充些多维元素来帮助调理。祝好！