你好，首先恭喜你荣升为妈妈，产后四十天出现双腿发凉，腰酸，背沉，胳膊无力，可能是与产后喂奶姿势不正确，褥汗过多受凉，并没有及时补充好营养有关。
建议平时注意保暖和喂奶的姿势，合理搭配营养结构，补充产后铁和钙。
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