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1千卡等于多少脂肪？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1千卡大约是0.13kg的脂肪，患者想要通过锻炼消耗脂肪需要长期的坚持才会有一定的效果，并且注意在锻炼的同时要控制自己的饮食摄入，不可以摄入过量的食物，否则消耗的能量就会随着食物进行补充。

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