问题分析:你好,你出现的腘窝疼痛是考虑局部的软组织损伤导致的,可能与你运动过度有关。意见建议:要注意休息,避免过多的运动或活动,主要是外治法为主,如经手法按摩配合外用活络油外擦,或外贴跌打损伤的膏药,或选择理疗或用活血化瘀类的中药外敷。
祝早日康复!
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