车厘子中富含较多维生素、纤维素、氨基酸等营养物质，适量摄入有助于提高自身免疫力，对身体健康有好处。由于其属于温性食物，过多摄入易引起上火。
除此以外，过量摄入还易引起腹泻、恶心呕吐、肥胖、铁元素中毒等。
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