根据你的描述,你的月经暗红有血块,考虑是否有受寒或是气血不畅导致淤块,不通则痛,可能有轻微的腹痛等症状,还有一定要保持心情愉快,避免肝气郁结等。
建议饮食清淡有营养,避免吃辛辣肥厚生冷的食物,多休息避免过于疲劳,保持心情愉快,可以口服益母草冲剂活血通经,其次可以挂个中医科,根据你的症状体征以及舌苔脉像等辨证施治的用桃红四物汤加减,祝你健康幸福
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