仰卧起坐可以瘦大腿吗

问题分析：你好，仰卧起坐对减肥大腿起不了多大作用。你可以晚上睡觉前.平躺在床上!两脚抬起做骑自行车动作,两百下,很有效噢.不过很累!锻炼了腿部,又收腰,试一下吧意见建议：有氧运动也对腿部有很好的减脂效果，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。

这些运动能有效的促进下半身血液循环，从而达到很好的燃脂效果。