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经期吃苹果减肥吗

最近一段时间我在进行运动减肥，这几天来大姨妈了，那么我在经期吃苹果可以达到减肥效果吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间吃苹果是达不到减肥的效果的。月经期间女性的抵抗力是比较弱的，这个时候应该注意营养的充足，多吃一点容易消化的食物，不要吃生冷的食物。
即使要减肥在日常的饮食中也要营养搭配要合理。

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