指关节痛是怎么回事，该怎么缓解？

根据你的职业分析，你出现手指关节疼痛和长时间用手过多有关。长时间用手但是又不注意保养，会加重手指关节负重，引起关节劳损、骨质退化。

虽然工作很重要，但是你也要做好防护措施，工作和休息要适度，不能长时间用手，劳逸结合很重要。有条件的人可以去做理疗、红外线、微波等通过物理治疗缓解指关节疼痛，同时还要多补充营养，增强个人体质。