您好，根据您的描述，最近怕冷，并不代表就是阳虚，也有可能和天气，发热，等因素有关。阳虚会表现为怕冷，手脚冰凉，腰酸腰困，容易疲乏，小便频繁，大便不成型，多在晨起出现腹泻的症状。
建议您可以到正规的三甲中医院去看看，或者您也可以服用一段时间金贵肾气丸。
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