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分娩瑜伽球有用吗

我结婚好多年了，现在终于怀孕了，但是我很担心生孩子的产生的痛苦，我的朋友说瑜伽球是有效果的，对宝宝和母亲都有好处，所以我想知道这个是不是真的有用？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

分娩瑜伽球对顺产是有一定的作用的。孕妇使用分娩球需要有经业进行指导每一个动作。坐分娩球有利于妈妈们骨盆的打开，上下运动有利于抬头的下降，在宫缩间歇期，坐分娩球进行摇摆，整个人体全身得到放松。
平时的饮食也要注意清淡，不要吃辛辣的食物。

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