养肝如何食疗保养吃什么喝什么养肝护肝

你好，护肝保肝的食物有很多，如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物，特别是绿色食品，如绿豆、绿叶蔬菜都是养肝的。

只要合理的食用，都可以起到补肝的作用。还要注意少喝酒，少量的酒对人体有好处，但是一过量对身体就是害处，应该从根源入手，否则治标不治本。