腰5/骶1间盘突出睡觉那个姿势比较好

您好，腰椎椎间盘突出，是临床常见而病情不是很严重的脊柱疾病，此病的好转，不仅仅需要药物对症处理，也需要针灸等治疗相结合，才能好起来。

1.睡觉时，脊柱的压力是最小的，所以，一般对于睡觉的姿势，是要求怎么舒服怎么睡，但不能睡过软的床，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，可以多躺一下，可以适当的洗衣服的；

2.服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物，到康复科做腰部针灸、推拿、牵引的治疗，会慢慢好起来的。