骻骨头下型骨折术后代80天如何活动

45岁的年龄此部位的骨折恢复时间需要4个月到半年以上，在此期间要注意休息和尽量少活动用力，避免加重损伤和影响骨折恢复。

指导意见功能活动锻炼要在骨痂生长完全后进行，不要急于求成，逐渐增加锻炼时间和强度。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。

具体可给予骨科的检查和指导治疗护理。