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因为缺锌所以脸上有很多白斑，现在肤色都不均匀了

因为缺锌所以脸上有很多白斑，现在肤色都不均匀了想得

提问时间：2020-06-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：缺锌可以用含锌口服液来补充，可以坚持服用21金维他等保健品，维生素C可以通过水果来补充。意见建议：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，钙含量比较高的食品主要是豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类，维生素E广泛存在于植物和植物油中。

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