幼儿生长激素的分泌有特定的昼夜规律,每天22点至凌晨重点是生长激素分泌的高峰期,使生长激素的分泌量相应减少,阻碍幼儿身高的发育.为了促进幼儿正常、健康地生长发育,尤其是有效地促进幼儿身高的发育,家长一定要让幼儿早睡早起,保证充足的睡眠时间。
24岁的幼儿,每天晚上8点睡觉最为适宜。当幼儿睡着后,经半小时进入深睡眠,深睡一小时以后,进入生长发育激素分泌的高峰期。
这有利于促进幼儿迅速生长发育,尤其是身高的发育。
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