你好,首先你要及时清除面部的油腻和污垢,尤其是出汗后要马上清洗,以保持皮肤清爽、透气、毛孔畅通,减少和预防粉刺的发生。
这是防止皮肤毛孔粗大的根本。饮食要清淡,对咖啡、酒类、巧克力、火腿、香肠、辣椒等类食物应尽量少吃,以防止刺激皮脂分泌和血管扩张。
要多吃蔬菜、瓜果以及富含维生素B、C的食物,保持大便通畅,以利毒素的排泄。少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.内用维生素:维生素B2,维生素B6,复合维生素B制剂,维生素E有一定疗效。
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