你好请问女性45岁以上月经不正常冒汗心烦睡眠少是什

病情分析： 你好，根据你的年龄和症状，考虑是更年期的原因，更年期月经的变化主要为月经周期延长,间或闭经或不规律；

经血量减少或突然增多甚至大出血；经期延长或缩短等.这是由于卵巢功能减退,激素水平紊乱引起的,属于正常现象,一般无需调理.若出血量多或出血时间长,需要在医生指导下进行治疗意见建议：缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.意见建议:注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。