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我今天去测的骨龄，上面写的:根据中国人腕骨发育

我今天去测的骨龄，上面写的:根据中国人腕骨发育标准CHN法测算，左腕桡骨骺8级，第一掌骨骺8级，第三掌骨骺8级，第五掌骨骺8级，第一指近节指骨骺8级。第三指近节指骨骺8级，第五指近节指骨骺8级分。第三指中节指8级分。第五节中节指骨骺8级。第一远节指骨骺8级。第三指远节指骨骺8级，第五指远指骨骺8级分。头状骨8级。钩骨8级分。总分996分，相当于女孩骨龄16.3岁，后去矮身材门诊又看了，说已经没什么生长的空间了，真没法再长了吗？请求给与好的建议，可以吃生长素吗？如何控制剂量？

提问时间：2020-07-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：<br>要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物<br/> 持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高. 提问人的追问 2012-10-01 16:59:14口服氨基酸有用吗，如何控制剂量，我13岁，身高156厘米骨龄16·3岁

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