糖尿病人可以喝豆浆

豆浆，糖尿病人是可以喝的，因为每份40g的干黄豆，它可以提供热量是160kcal，其中蛋白质是含12g，脂肪是8g，糖是11g，相对来讲豆浆的含糖量还是比较低的。

对于糖尿病来说，一天可以用相当于40g的干黄豆做成的一份豆浆喝，既补充了热量也补充了少量的蛋白质，糖的含量也不多，也不会使血糖波动。