问题分析：你好，根据你描述的情况主要考虑为热体质，需要平时通过改善生活习惯来调理的。意见建议：建议你平时应该多喝开水，多吃蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
适当运动，增强体质。
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