气血两虚治疗失眠

最近总感觉身体有些异样，每次的月经量很大，起初自己都害怕，后来发现没什么事，就没在意，而且做什么事情都觉得没什么精神头，总是觉得想睡觉，而且很容易就能睡。 想得到怎样的帮助：在别人看来说是我的睡觉质量很好，可是自己知道，好像是自己的气血上都有问题，自己也采用过一些简单的补血调理，现在好像有写好转了，可是最近发现自己有些失眠了。