请问医生，我经常睡觉鬼压床怎么

经常睡觉鬼压床，挺吓人的，一般没有危险。如果出现睡眠瘫痪的症状，可以快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。

然后，眨眼，收缩嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,-当肌肉张力开始出现时，移动脖子，肩、手、手指、腿;脚踝和足址，最后，坐起来动动所有的肌肉。

会迅速恢复肌肉张力，恢复正常。平时多做室外文娱体育活动，多接受紫外线照射，会有利于鬼压床的发生。