问题分析：你好，这个可能是因为气虚，血虚导致的情况，这个要避免平时压力过大的，也推荐使用养血生发胶囊治疗的。意见建议：建议；
平时需要多吃清淡的食物的，也要少吃辛辣的食物的，多吃蔬菜和水果的，也需要多吃一些黑芝麻等。
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