怎样防止胃酸呢

通过增加地面亚麻籽饮食，鼓励健康的排便增加纤维的摄入量。加入椰子油到饮食，从它的抗菌性能和饱和脂肪中受益。了解更多关于好脂肪。

过选择地面亚麻籽，野生捕捞的鲑鱼，鱼油，鳄梨等，如果你对奶制品不过敏，吃未经高温消毒的有机酸​​奶与活，活跃的文化。

喝至少每天8到10杯的纯净水。避免包括：所有简单或精制的碳水化合物（白面包，面条，饼干，蛋糕，饼干等）。