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如何食疗让白发变黑呢

您好!~~我是军人,在核潜艇上工作,以前在大学的时候是黑发,自从到了核潜艇上直到现在头发一些白一些黑渗在一起!~~除了不美观,我还担心他的身体状况!~~不知道是核辐射还是什么问题!~~请问有没有吃什么或者怎样能减少黑发变白发这种趋势!~~期待回复!~~如何食疗让白发变黑呢

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

朋友你好，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。建议你注意：1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品

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