病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是气血瘀滞，经血排出不畅引起来的表现。意见建议：需要去医院做相关检查，查明病因，对症调理月经。
平时可以适当参加劳动和运动，但要注意休息，消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。
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