夜间磨牙一般是3到5分钟

磨牙的原因很多：

1、肠道寄生虫病

2、精神过度紧张

3、消化功能紊乱

4、营养不均衡

5、牙齿生长发育不良等，建议你观察到病因后对症治疗。1　晚间少看电视，避免过度兴奋　2　晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。3磨牙期间也应特别注意，尽量做到食物的均摄入，吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。