受凉可以导致拉肚子。这时一定要清淡饮食，忌辛辣，刺激油腻，生冷的食物，要注意腹部的保暖，不要受凉，尽量不要吃花甲、烧烤等刺激性的食物。
平时尽量吃易消化的食物，如喝点白米粥、小米粥，在晚饭的时候不要吃得太饱。
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