自从恐慌坐飞机受到惊吓以后

问题分析：朋友你好，不好意思，因为有事没能及时回复你的问题，请见谅！我非常理解你现在的心情。你这种情况多考虑是心理问题了，由原来的坐飞机恐惧，泛化到到了恐惧其它的事情上，而且由于过于焦虑还出现了躯体不适等躯体化症状，或是焦虑的急性地作等状况，从病情已出现泛化和躯体症状来看，你的病情相对厉害了一点，建议尽快找专业的心理咨询师进行心理治疗。

意见建议：不过你说得过于简单，我还需要进一步了解你的详细情况，来进一步判断你的病情，并根据你的实际情况，制定相应的治疗措施。

心病还需要心药医，心理疾病最好的办法就是尽快找专业的心理咨询师进行心理治疗，不然会越来越严重。心理咨询师会通过专业的心理治疗技术帮助你改变不良的认知结构，释放压力和焦虑、恐惧情绪，尽快恢复正常的心理和生活状态。

我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。

祝健康快乐！