献血后一般对饮食无特殊要求，只需注意休息，同时多喝水。同时因献血时，除丢失造血细胞，同时丢失血浆中的蛋白成分，如白蛋白、球蛋白等，故献血后头两周，需摄入蛋白质类食物，包括动物蛋白，如鸡蛋、肉食品、豆腐等。
还要记得避免剧烈的运动。
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