问患者提问

一天中什么时候喝纯牛奶有助于补钙长高？

我16，快17了，身高才一米六，想长到一米七以上，我每天晚上睡前喝伊利全脂灭菌纯牛奶，可以补钙长高吗？会长胖吗？我感觉长胖了！

提问时间：2020-03-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

晚上喝牛奶是比较好的，可以帮助补钙跟促进睡眠指导意见建议喝牛奶一般是不会发胖的，而且你现在是处于发育中要注意蛋白质食物的补充

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