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晚上睡不着早上醒不来怎么回事

晚上睡不着早上醒不来怎么回事？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能是脑神经功能紊乱，神经衰弱，平时要放松心情，减轻压力，不要胡思乱想，适当锻炼身体等，如果没有明显减轻，可及时到医院就诊检查治疗。
保持良好的愉快的心情，严重时需要及时就诊。

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