吃蔬菜会不会长胖十二点后

你好，不会,因为蔬菜水果含不同的维生素,而不含脂肪，你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好，建议饮食要低脂肪高蛋白食物为主，少吃油腻和油炸的食物，每天坚持锻炼两小时，过段时间应该是会缓解的。

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡.建立良好的生活方式。