脂肪主要是在哪里消化？

脂肪在摄入体内后一般是在小肠内消化利用，不过长期过多摄入就会造成营养过剩，无法消化时就会大量发生沉积，从而引起体重的上升。

平时在饮食当中需要适当控制高脂肪食物的食用量，比如肥肉、油炸类食物以及蛋糕等甜点，同时一定要注意加强自身锻炼，要多去参加慢跑、游泳等各种体育活动，这样可以帮助脂肪和热量的燃烧利用，并能有效控制发胖。