怀孕一个月吃什么好

妊娠反应会影响孕妇的正常进食，这个阶段的饮食要以食富含高蛋白、少油腻，易消化吸收为原则。多餐少食，以面包、面条、牛奶、豆浆、蛋类、新鲜蔬菜和水果为佳。

水果可以选择富含维生素c的水果，樱桃，苹果，桃子，菠萝等水果都可以的，也可以选择孕妇平时喜好的食物，但不宜食用油腻油炸、辛辣等不易消化和刺激性大的食物，以防消化不良或便秘而造成先兆流产。