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我一直为减肥苦恼，今年我44身材较胖，请问有减

我一直为减肥苦恼，今年我44身材较胖，请问有减肥的好办法吗，艾灸减肥适合什嘛年龄的女性减肥呀

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>你好，艾灸减肥不一定有效果，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

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