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腿部肥胖有什么方法可以瘦下来吗

腿部肥胖有什么方法可以瘦下来吗？现在目前感觉腿部和身体都不匀称了，有什么好方法吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天锻炼一小时没有太好的效果，最好是早晨，快速跑步，比如百米速度跑1000米以上，只有这样肌肉发达了，皮下脂肪才能够，富有弹性，需要服用钙片补钙，不要吃太多的，脂肪类食物了，多吃高蛋白的食物，弹性就会改善了以上是对“腿部肥胖有什么方法可以瘦下来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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