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睡觉也会增加糖尿病风险吗?睡多好还是睡少好?

睡觉也会增加患糖尿病风险吗?睡多好还是睡少好?

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡得太多或太少对身体都不好，两种情况都能增加糖尿病风险。研究发现，那些每晚睡不够7到8小时的人，发展成与血糖异常有关的二型糖尿病的可能性比睡眠时间适度的人高2.5倍。

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