肚子凉经常拉肚子腰酸疼膝盖也疼手脚凉全身怕冷考虑是脾肾阳虚。艾灸腰部肾俞命门大肠俞气海俞腹部穴位:神阙气海关元天枢先灸腰部(阳位)再灸腹部(阴位)一般每个部位灸20分钟可以自己买个双孔艾灸盒晚上睡觉前可以用热水泡脚可加入干姜胡椒桂枝的中药希望可以帮助到你祝你降
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