女性经期是可以食用燕窝的，因为女性经期是很脆弱的，这时候需要补充充分的营养物质，防止出现经期综合征，以及其他妇科病。
燕窝中含有活性蛋白质和矿物质，可以补充女性经期中损失的蛋白质等营养成分，而且燕窝还有补充身体免疫力的功效，平时食用还可以防止贫血。
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