为什么一直没有长胖

有的人体质就是属于“易瘦体质。实际上，关于肥胖有一个“节约基因”的理论：在饥荒时期，粮食不足，所以人们进食后身体总会选择把一部分能量储存起来以备饥饿时使用，但到了和平时期，粮食富足了“节约基因”还在起作用，这时候，多余的能量就会转变成脂肪储存起来，形成肥胖。

容易长胖的人都属于有这种“节约基因”的人，而不容易长胖的人则没有这种“节约基因。如果你只是瘦，体质好，没什么病，很多人羡慕你还来不及呢。

如果你要让自己长肉，我们还是建议均衡营养和锻炼，让肌容量长起来，而不是只是为了长些脂肪。