孩子补肾可以吃含钙高的食物，蛋黄、鱼贝类，泥鳅、蚌、螺、虾皮等。还可以吃富含维生素的食物：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等；
七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等也可食用。
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