睡觉睡睡就醒了醒了就睡不着了但是瞌睡

问题分析：你好，根据你的情况看应该是由于精神因素导致的，而且和饮食也有一定的关系的，最好是养成良好的饮食习惯和运动习惯，同时做检查排除一下是否有器质性的疾病。意见建议：建议：

1、饮食要注意低盐、低脂饮食。

2、最好是吃饭要吃7分饱，不要暴饮暴食。

3、要多吃蔬菜和水果，多吃含有蛋白质的食物。