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晚上睡觉前玩手机会影响褪黑素分泌吗？

男，20 ，一直玩手机玩到9.10点左右然后再睡觉，而且以前一直是开灯睡觉的，然后改掉了，睡觉关灯了，可是还是一直玩手机，那睡觉前玩手机会影响褪黑素分泌吗？还

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：癌症是多方原因所致，开灯睡觉如果不影响睡眠也没有妨碍的，但不要长时间玩手机，否则对视力有损伤，对内分泌影响不会很大的！

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