首页 > 权威问答 > 吃白糖上火还是红糖

问患者提问

吃白糖上火还是红糖

最近熬夜，总是上火。脸上的痘痘一粒粒的冒出来，脸上火辣辣的疼。同事说喝点白糖水可以下火，可是听长辈们说是红糖下火，吃白糖上火还是红糖？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红糖与白糖的区别，主要是生产方法不同、组成营养成分不一样。在品质营养上，红糖色棕，杂质多，甜度低；白糖色白，干净，甜度高。
红糖在药用上胜过白糖，红糖内含有较多的葡萄糖（比白糖要多20~30倍），能直接被机体吸收。所以红糖比白糖上火，不过建议都不要过度食用。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号