问患者提问

很容易就脱发该怎么办？

我的头发掉的很厉害，上次拉完头发之后就更加的厉害，洗头的时候，盆子里面很多的掉发，看得我都很心疼，可是能有什么办法可以帮助我，真的不想继续这样下去了。想得到怎样的帮助：日常生活中应该多吃什么避免脱发？

提问时间：2021-08-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。

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