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头晕，睡眠很充足，但是很晚睡觉

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有很多原因，夏天天气闷热，容易使人头晕脑胀，一般来说，午睡以15～20分钟为宜，晚间以8～10小时为宜。当然了个人生理需求是不一样的，还有饮食习惯也有影响啊，吃太多胃要努力地运作，也会有影响哦。

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