踢盖一下憋涨，小腿筋脚筋憋涨

你好，根据病情描述，初步考虑神经刺激症状，常见于腰椎间盘突出症。建议做个腰椎CT检查以鉴别下。治疗药物选择消炎止痛药物组合，如维朴芬乙哌立松甲钴胺片腰痛宁胶囊。

中医治疗选择推拿、牵引、中频脉冲电、磁振热、中药熏蒸及针灸等方法为主，首选针灸治疗。配合祛风除湿中成药或中药汤剂口服。

平时避免直接弯腰搬抬重物，避免久坐久站。睡硬板床。腰部防寒保暖。