远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。
避免高温。高温易使血管扩张,加重病情。控制体重。如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。睡觉时,可用毛巾或被子垫在脚下面。
这样可以方便血液回流,减少腿部压力。
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